Терміни не завжди настільки точні, як ви хотіли б - іноді це може бути далеко. І коли це відбудеться, швидше за все, ви будете глотати на біт для великого дня, щоб прийти вже - чи не існує способу, яким ви можете надати Матері-Природі трохи старт на свій розсуд? Хоча це вимагає дотику медичної професії, щоб дійсно зробити речі відбуваються, є деякі випробувані природні способи, коли справа доходить до того, як викликати працю. Дуже важливо отримати зелене світло від вашого лікаря, перш ніж намагатися будь-який з них, звичайно, але якщо вона або вона задоволена наступними порадами, немає ніякої шкоди, коли вони їдуть.
Як стимулювати працю: 10 ефективних способів
1. Ходьба
Природне похитування стегон плюс хороша стара гравітація робить простим ходом один з найкращих підходів до заохочення праці. І навіть якщо він не працює точно так, як ви сподівалися, додаткові вправи все одно будуть творити чудеса для вашого здоров'я і можуть навіть прискорити процес відновлення. Тільки не перестарайтеся і не виснажуйте себе - візьміть приятеля разом, щоб стежити за вами.
2. Секс
Є хороший шанс, що до цього моменту секс буде останньою на думці, але є багато доказів, які дозволяють припустити, що це дійсно може допомогти викликати працю. Не тільки сперматозоїди простагландинів допомагають шийці матки з її розширенням, але й оргазм пов'язаний із запуском скорочень і безпечним природним трудом. І, звичайно, якщо у вас не буде бажаного ефекту, ви все одно будете весело намагатися!
3. Стимуляція сосок
Швидше за все, у вас вже виникли проблеми з зайнятістю рук, коли ви сидите і спостерігаєте за тиками годин - чому б не використати їх на сосках? За допомогою м'якого масажування та налаштування сосків протягом декількох годин або близько того кожен день, ваше тіло природним чином вивільняє більше гормону, який, як відомо, стимулює працю - окситоцин. Однак, це не є підхід, який більшість медичних фахівців рекомендують, оскільки не тільки він може в деяких випадках принести небезпечно довгі скорочення, але він також залишить вас з болями і болючими сосками в той час, коли ви дійсно могли б з ними бути заспокоєні і готові до дій.
4. Масаж
Масаж є ще одним безпечним варіантом для заохочення праці, тому що він не тільки допомагає при створенні окситоцину, але й породжує вид релаксації, який ваш організм потребує для виконання роботи! Перегляньте відео, щоб дізнатися, як викликати працю з масажем:
5. Акупрессура
Акупрессура слідує тим же основним принципам, що і акупунктура, хоча в цьому випадку це все про тиск на різні плями по всьому тілу, на відміну від використання голки. Найбільшим бонусом для всіх є, звичайно, те, що ви можете спробувати це вдома без ризику заподіяння шкоди, пов'язаної з голкою. Це, як кажуть, це не та річ, яку ви повинні зануритися, не спочатку шукаючи трохи керівництва і, звичайно, того важливого зеленого світла від вашого лікаря. Натисніть тут, щоб дізнатися загальні точки тиску, щоб викликати працю. І переглядайте відео, щоб дізнатися, як викликати працю з точковими масами:
6. Акупунктура
Там мільйони акупунктури виступають в усьому світі, які наполягають на тому, що вставка голки для акупунктури в певні точки тиску по всьому тілу може дати ненародженої дитини підштовхнути в правильному напрямку. Це вважається одним з найбезпечніших можливих підходів до залучення праці, а також більш приємним, ніж це виглядає. При цьому, навіть найвідданіші прихильники акупунктури визнають, що якщо дитина не є гарною і готовою до появи, то вся акупунктура в світі не зробить цього. Таким чином, це може бути досить дорогий варіант, якщо ви не дуже близькі до праці в першу чергу.
7. Ананас
Чи може ананас дійсно заохочувати працю? Мабуть так, як це дивно солодке лікування містить бромелайн - фермент, пов'язаний з розм'якшенням шийки матки і, отже, потенційним підштовхуванням у правильному напрямку. За загальним визнанням, немає ніяких наукових доказів, щоб підтримати цю ідею, але приходьте… хто ж не любить ананас?
8. Масло примули
Ось ще один простий і природний метод допомоги вашій шийці матки готувати себе до праці - масло примули вечір. Є докази того, що прийом капсул на регулярній основі, масажуючи масло безпосередньо на шийці матки або навіть вставляючи капсули безпосередньо у піхву, може творити дива. Звичайно, останні два слід випробовувати лише після звернення до лікаря або акушерки, а ті, хто має передлежання плаценти, не повинні використовувати цю добавку будь-яким способом, формою або формою. Червоний лист малини показав обіцянку в якості альтернативи, але знову ж таки ви повинні звернутися за порадою, перш ніж приймати його.
9. Касторове масло
Деякі припускають, що касторову олію індукують працю. Дегустаційний пронос у касторової олії породжує спазми кишечника, які потім потенційно можуть дратувати матку і в кінцевому підсумку починати скорочення. Єдина проблема полягає в тому, що якщо це не спрацює, є великий шанс, що єдиним результатом буде досить неприємний пронос і судоми. Таким чином, це одна, яку ви повинні ретельно продумати, перш ніж приймати і завжди проконсультуйтеся з лікарем.
10. Пряна їжа
Чим краще виправдатись каррі або будь-якою іншою пряною їжею? Хоча немає специфічних наукових доказів, які свідчать про те, що гостра їжа дійсно приносить працю, теорія зберігається, що вона працює точно так само, як рицинова олія мінус гарантія діареї. Це, як кажуть, гостра їжа горезвісна для викликає печію і розлад шлунка, які шанси, що ви вже трохи погано зараз. Тим не менш, якщо ви шанувальник пряних речей, тепер настав час потурати.
