Деякі нові батьки задаються питанням, яка температура в кімнаті для дитини безпечна і комфортна. Експерти рекомендують підтримувати кімнатну температуру від 65 до 74⁰F, яку можна легко контролювати за допомогою кімнатного термометра. Підтримка комфортної температури для кімнати вашої дитини може допомогти гарному сну вашого малюка.
Ідеальна температура приміщення для дитини в різні пори року
- Весна
Після холодної зими, ви можете спокуситися відкрити вікно, щоб вітати весну, але краще почекати, поки температура не підніметься вище 65 ° F, особливо вночі. Це дасть вашому новонародженому більш комфортний сон і запобіжить виникненню у вашому будинку ранній весни.
- Літо
Переконайтеся, що температура в будинку не впаде нижче 68⁰F влітку, і встановіть термостат на 72⁰F. Цей рівень температури зручний для вашої дитини, а також допомагає знизити витрати на живлення.
- Падіння
Вікна можна відкривати на початку осені, щоб діти могли дихати свіжим повітрям. Ви можете зберегти температуру будинку до 65 ° F, але коли температура знизиться, закрийте вікна та додайте трохи тепла. Використовуйте панелі безпеки, щоб тримати малюків від падіння вікон.
- Зима
Температура в будинку може зберігатися взимку до 74 ° F. Ви також можете пов'язувати дитину, щоб вона була теплою, але не дуже гарячою. Більш холодні нічні температури зроблять її краще спати, особливо якщо її зігрівають носять ковдри. У денний час тримайте кімнати у вашому домі при стабільних температурах, як правило, від 65 ° F до 74 ° F.
Ідеальна температура приміщення для дитини в різні часи дня
Ідеальна денна температура
Краще тримати кімнату дитини при стабільній температурі вдень. Якщо ваша дитина потіє, видаліть шар одягу, якщо це необхідно. Якщо у неї надзвичайно холодні руки, підніміть температуру на один-два градуси.
Ідеальна нічна температура
Ідеальна температура для дитячої кімнати вночі становить від 65 до 70 ° F. Як і дорослі, вони, як правило, більш міцно сплять, коли температура трохи прохолодніше, ніж зазвичай. Немовлята лягають у сплячку набагато легше без ковдр, тому не протидійте прохолодній температурі важкими ковдрами.
Як дізнатися, чи є моя дитина холодною або гарячою
Відчуйте вуха або груди вашої дитини, щоб побачити, чи вона гаряча або холодна. Це найпростіший спосіб побачити, чи вона спітна або холодна на дотик. Коли дитина занадто гаряча, вона може бути дратівливою, а її шкіра може бути пітною або плямами. Вона може бути зневоднена, і ви можете відчути вм'ятину на ньому (головна частина голови).
Руки та ноги дитини можуть відчувати холод не через температуру її тіла, а через її незрілу систему кровообігу. Не хвилюйтеся про це. В якості орієнтира можна використовувати власне тіло - якщо ви відчуваєте холод і холод, то ваша дитина, мабуть, теж відчуває холод!
Що робити, коли температура занадто гаряча або холодна
Батьки можуть турбуватися про занадто гарячу або холодну кімнатну температуру. Тоді наступне може допомогти вам зробити щось, щоб допомогти вашому маленькому отримати більш заспокійливе середовище для сну.
Коли температура приміщення для дитини надто гаряча
Відкрийте кілька вікон, щоб повітря було проникнути через будинок і охолодили кімнату дитини. Не кладіть ліжко дитини під прямим сонячним промінням. Потім оберіть світлі ковдри і тонкий одяг для вашої дитини. Залежно від температури приміщення або того, як вона відчуває себе, ви можете додати або відняти деякі шари ковдри або одягу. Завжди перевіряйте, чи ваша дитина спітна або холодна, щоб побачити, чи вона потребує більше або менше аркушів ковдри.
Коли температура приміщення для дитини занадто холодна
Взимку можна використовувати як одяг, так і теплі ковдри, а також наносити їх на шар, щоб утримувати дитину під час сну. Якщо ви вважаєте, що вона ще холодна, додайте додатковий спальний костюм, жилет або ковдру. Продовжуйте перевіряти, чи є кімната занадто холодною, і переконайтеся, що дитина справляється з вашою допомогою.
