Відповідь «ні» на все, що ви говорите, є нормальною поведінкою для малюків. Це етап у житті дитини, коли він / вона хоче перевірити свої межі як батьки і стверджувати свою власну волю. Вона може відмовитися від прийняття ванни, змінити її / його пелюшки або з'їсти все, що їй пропонується. Батьки часто розчаровані такою поведінкою, але експерти радять не приймати це особисто, тому що це лише проходить етап.
Батьки, однак, можуть турбуватися про харчування своїх дітей, коли вони стають метушливими в цьому віці. Знову ж таки, експерти запевняють нас, що при правильному керівництві це не матиме довгострокового впливу на їхнє здоров'я, і вони скоро зможуть повернутися на збалансовану дієту.
Малюк не буде їсти - це нормально?
Харчування може стати хаотичним у родині, де батьки мають справу з малюком, який кричить і кидає істерику за стіл. Це не є незвичайним, оскільки бути метушливим їдцем є частиною нормальної стадії розвитку дитини, яка, як очікується, покращиться з часом.
Експерти пояснюють, що якщо батьки дозволять своїм малюкам брати стільки ж, скільки вони хочуть їсти, у них буде достатньо калорій. Це може звучати легше, ніж здається, тому що малюки можуть відмовитися від будь-якої їжі, яку ви готуєте. Але бути малюком - це етап, коли вони стають прискіпливими їдцями.
У першому році життя немовлята зазвичай потроюють свою вагу при народженні. Однак, коли вони досягають стадії малюка від одного до трьох років, вони стають більш активними і їдять менше. Вони набирають вагу повільніше, ніж раніше, і тому їсти потрібно менше. Вони, як правило, зайняті грою і не можуть сидіти, щоб їсти їжу, але вважають за краще брати закуски відповідно до їхнього нового способу життя.
Як з'їсти малюка
1. Чи є для малюка не з'їсть
Чи є | Описи |
|---|---|
Спробуйте з'їсти як сім'ю | Заохочення дитини сидіти з вами та вашим партнером під час їжі може сприяти здоровому харчуванню. Спробуйте з'їсти подібні продукти, щоб малюк міг спостерігати і копіювати вашу харчову поведінку. Проте, не додайте солі до їжі. |
Бути позитивним | Будьте зразком для наслідування і покажіть своїм малюкам, що ви насолоджуєтеся їжею, кажучи, як це смачно, щоб вони теж спробували. Тоді не забудьте похвалити її, коли вона / вона їсть добре. Малюки зазвичай просять про увагу, будь то позитивні чи негативні. Надання коментарів лише тоді, коли вони відмовляються від їжі, може підсилити їхні звички лише для того, щоб отримати вашу увагу. Коли їй вистачить і відмовляється їсти більше, відібрати їжу без коментарів. |
Зробіть прийоми їжі приємними | Дітям легше насолоджуватися їжею, коли вони їдять з сім'єю або іншими дітьми, особливо з їхнього віку. Запропонуйте їм їжу пальцями, яку вони можуть торкнутися і з'їсти самі. Дозвольте їм грати і робити невеликий безлад, намагаючись навчитися керувати самим харчуванням. Тим не менш, видаліть будь-які відволікання, такі як іграшки, телевізор або домашніх тварин під час їжі, щоб дозволити їм зосередитися на їжі. |
Будьте послідовними | Здійснюйте послідовне прийом їжі, маючи щоденну процедуру, що складається з трьох прийомів їжі з закусками між ними, щоб відповідати малюнку сну вашої дитини протягом дня. Бажано дати їй / їй закуску перед сонцем і їжею після того, як вона / вона прокинеться. Обмежте час їжі лише на 30 хвилин і уникайте сидіти за столом, щоб переконати її / його з'їсти більше. Також корисно попросити інших людей, які піклуються про вашого малюка, виконувати ту ж саму процедуру прийому їжі. |
Тримайте дитину цікавою | Ви можете зробити це, пропонуючи різні курси один за одним з різними смаками. Це дозволить їй / їй не нудьгувати з таким же смаком. Це також допоможе їй / їй навчитися відчувати різноманітні продукти і приймати більше поживних речовин і калорій. Однак уникайте переконувати свою дитину з'їсти один курс, обіцяючи дати їй солодкий, як другий курс. Годуйте малюка невеликими порціями і хвалите його, коли він / вона закінчує його. |
Дозвольте малюкові брати участь | Дорослі діти можуть приєднатися до Вас у магазинах для їжі в супермаркеті, встановлюючи стіл і в приготуванні їжі. Це заохотить їх до позитивного ставлення до їжі. Дозвольте їй / їй обробляти нові продукти, не примушуючи її / його спробувати, поки вона / вона не зацікавиться. |
2. Нехтування для малюка не з'їсть
Немає | Описи |
|---|---|
Не змушують малюків їсти | Уникайте благання, умовляння або підкупу вашого малюка, щоб закінчити їжу. Хоча все в порядку обережно заохочувати її / їй більше їсти, не варто змушувати її / її ложкою годувати або виштовхувати ложки в рот. |
Не заміняйте його | Коли ваша дитина відмовляється від їжі, не замінюйте її іншим курсом. Однак краще включити один тип їжі, який він / вона з'їсть у сімейному обіді. |
Не пропонуйте солодощі як нагороду | Не пропонуйте солодощі як нагороду за інший курс. Це спонукає її / їй з'їсти менше основного страви і змусить її / їй з'їсти солодощі замість. |
Уникайте пити багато молока перед їжею | Не дозволяйте своєму малюкові випити велику кількість молока перед їжею. Це зменшить апетит. Просто запропонуйте їй / їй води, щоб випити, якщо вона / вона спрагне. |
Ніякого соку, крім прийому їжі | Дайте фруктовому соку малюка тільки під час їжі, тому що надмірна кількість може призвести до карієсу. Розвести фруктовий сік десятьма частинами води, щоб запобігти карієсу. |
Удень не пийте багато молока | Уникайте подачі малюкові занадто багато молока протягом дня, щоб не зіпсувати їй апетиту. Малюку потрібно лише 350-500 мл молока щодня. |
Уникайте закусок до їжі | Уникайте віддавання їй закусок до їжі. |
Уникайте закусок під час їжі | Уникайте прийому малинової закуски відразу ж, якщо вона / вона не їла багато під час їжі. Краще дотримуватися картини їжі, так що чекайте наступного прийому їжі, перш ніж знову запропонувати їжу. |
Ніколи не здавайся | Не думайте, що ваш малюк ніколи не буде їсти один тип їжі тільки тому, що він / вона відмовився від неї. Деякі малюки будуть спробувати нову їжу після того, як їм пропонують кілька разів. |
Важливі примітки:
Завжди думайте позитивно, навіть коли одне прийом їжі не виходить добре. Хоча ваш малюк намагається нові смаки і різні текстури їжі, ви також дізнаєтеся, як впоратися з їжею.
Ось ще поради, щоб поділитися з вами на малюка не буде їсти. Перегляньте відео нижче:
Ви Shuold знати, коли ваш малюк повний
Ваш малюк може бути повний, якщо він / вона:
- Зберігає її / його рот закритим, коли ви пропонуєте їжу
- Говорить "ні" їжі
- Відвертає голову, коли їжа пропонується
- Виштовхує ложку, тарілку або миску
- Утримує їжу в роті і відмовляється ковтати
- Виписує їжу неодноразово
- Нахиляється з її / її стільця або намагається вийти
- Крики, крики або крики
- Гаги або ретчі
Що робити, якщо ви все ще стурбовані?
Щоб допомогти вам відстежувати харчові звички вашого малюка, перелічіть всі продукти та напої, які він / вона прийняв протягом тижня. Перевірте, чи вона приймала їжу під основними групами продуктів харчування, які складаються з білків, молочних продуктів, крохмальних продуктів, фруктів і овочів. Поки вона / вона їла ці продукти, не потрібно турбуватися.
Однак, якщо ви все ще стурбовані тим, наскільки ваша дитина їсть, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, який перевірить його / його зростання, вагу і прогрес зростання.
