Жінки часто думають про такі речі, як ранкова нудота або болі в спині, коли вони думають про поширені захворювання, пов'язані з вагітністю. Іншим поширеним симптомом є закладеність носа. Під час вагітності гормони можуть викликати запалення носових ходів, що дає відчуття закладеності носа. Почуття задушливих і перевантажених під час вагітності є поширеним явищем риніт вагітності. 30% жінок зазнають цього стану в певний час у вагітності. Так що ж робити, якщо у вас закладений ніс під час вагітності? Існує ряд різних варіантів, які допоможуть полегшити дискомфорт.
Причини забитого носа під час вагітності
Закладений ніс може бути пов'язаний з алергією або звичайною застудою, але часто у вагітної жінки немає інших симптомів. Додаткові естрогени, що виробляються організмом під час вагітності, можуть призвести до того, що носові ходи стануть опухлими, а отже, і слизовими, що призводить до задухи носа. Крім того, збільшення обсягу крові під час вагітності може запалити крихітні судини у вашому носі.
Цей симптом може розпочатися відразу після досягнення другого місяця вагітності і, як правило, погіршиться після вагітності. Не хвилюйтеся, тому що вона ослабиться відразу після народження і зникне через два тижні після пологів.
Як зняти забитий ніс під час вагітності
Є багато способів пережити симптоми закладеного носа. Хоча не може бути багато ліків, які безпечно приймати під час вагітності, є різні природні засоби, які безпечні для вас і вашої дитини. Спробуйте, і ви знайдете один метод, який працює для вас:
Що ви можете зробити | Чому і як |
Пар розблокувати носові ходи | З закритими дверима ванної кімнати, ви можете дозволити душу бігти гарячою, поки ви сидите і дихаєте парою. Ви також можете розмістити голову над чашею гарячої води. Вдихайте і дихайте кілька разів; це допоможе вам відчути заспокоєння і пережити застій. |
Спробуйте сольовий назальний спрей або сольовий крапель | Солоні носові спреї містять солону воду. Трохи потрапивши в ніздрі, ви відчуєте, що легше задути ніс протягом 5-10 хвилин. |
Використовуйте зволожувач або випарник | Використовуйте зволожувач для додавання вологи в кімнату під час сну. Закладений ніс може бути особливо неприємним на ніч. Помістіть випарник або зволожувач біля голови. Ви також повинні чистити зволожувачі відповідно і змінювати воду щодня, щоб бактерії не зростали. |
Підніміть голову | Підніміться під час ночі. Піднімаючи голову, ви можете зменшити затору. |
Вправа | Швидка прогулянка або інша легка вправа можуть іноді очищати носові ходи. Будьте обережні, щоб не виходити на дні, де є забруднення повітря, що може погіршити затору. |
Уникайте подразників | Уникайте будь-якої поведінки або умов, які можуть зробити ваш закладений ніс гіршим. Сигаретний дим, сильно пахнуть парфуми або ароматні побутові засоби для прибирання можуть зробити ваш задушливий ніс гіршим. |
Правильно роздуйте ніс | Щоб більш ефективно роздувати ніс, тримайте одну ніздрю закритою, обережно дуючи носом. Це призведе до виходу повітря з однієї ніздрю за один раз. |
Зробіть свій власний носовий душ | Цього можна досягти шляхом змішування невеликої кількості очищеної води і питної соди. Потім змийте трохи за один раз у нос, стоячи над раковиною або ванною. Поговоріть зі своїм лікарем про будь-які добавки або ліки, які можуть бути доступні. Деякі дослідження показали, що додавання 250 мг вітаміну С у свій раціон може зменшити носову задуху. |
Чи може це бути викликане чимось іншим?
- Застуди або інфекції. Як правило, закладений ніс, викликаний гормонами вагітності, не викликає інших симптомів. Якщо ви страждаєте від болю в горлі або лихоманці, ви повинні бути оцінені лікарем, щоб виключити більш серйозні захворювання, такі як гострий фарингіт або грип. Якщо ви страждаєте від чхання, болю в горлі, кашлю, м'яких болів, лихоманки або опухлих залоз, у вас може виникнути застуда або інша інфекція.
- Синусна інфекція. Також досить поширеним під час вагітності є синусні інфекції, які необхідно лікувати медичним працівником. Якщо ваш закладений ніс супроводжується зеленим або темно-жовтим розрядом носа і / або сильним болем в обличчі або за очима, у вас може бути інфекція синуса.
- Алергії. Алергія може спричинити закладеність або нежить під час вагітності, і це звичайно для жінок, які ніколи не страждали алергією, перш ніж випробувати їх вперше під час вагітності. Якщо ви відчуваєте задушливий або нежить разом із водянистим слизом, чхаєте, а також свербіж носа, очей, горла або вух, тоді у вас, мабуть, є алергія. Будьте обережні при лікуванні симптомів в домашніх умовах. Більшість ліків проти алергії не є безпечними для вагітних або годуючих жінок.
Крім того, можливо, що закладений ніс викликаний численними факторами. Алергія в поєднанні з звичайною застудою може зробити незручною і розчарованою мамою! Якщо у вас виникли сумніви або просто не знайдете допомоги, проконсультуйтеся з лікарем.
