Догляд за шкірою під час вагітності є важливою частиною догляду за собою. Те, що ви кладете на шкіру, настільки ж важливі, як і те, що ви кладете в своє тіло. Хоча ви турбуєтесь про свою дієту, пити каву і випускати тунця, важливо також бути обережними ззовні.
Коли ви не вагітніли, ви, мабуть, щодня ламали лосьйон без жодної думки щодо того, що було в ній. Важливо розуміти, що деякі інгредієнти можуть всмоктуватися через шкіру і, можливо, в кров. Деякі речі можуть перейти в дитину, так що тепер настав час поглянути на мітки інгредієнтів на продуктах по догляду за шкірою.
Як доглядати за вашою шкірою під час вагітності
1. Очистіть і відшаруйте
Вибирайте ніжний миючий засіб, який є максимально природним. Знайдіть те, що знімає макіяж на обличчі та на ваших очах. Залишається туш для вій і підводка для очей можуть змусити вас виглядати втомленим. Переконайтеся, що миючий засіб не залишає шкіру щільною, червоною або роздратованою.
Відлущуйте гарним якісним скрабом, мийте ганчірку або затягуйте обличчя. Якщо ви вирішили використовувати обмивання обличчя з ексфоліатором, переконайтеся, що він не містить альфа-гідроксикислот. Слідкуйте за очищенням і пілінг з хорошим зволожуючим засобом.
2. Лікування вагітності акне
Ви повинні бути зацікавлені в цій частині догляду за шкірою під час вагітності! Під час вагітності, ви можете починати помічати прищі, навіть якщо ви не страждаєте від акне. Гормони, як правило, повертають вугри навколо рота і області підборіддя. Важливо, щоб лікування акне вагітності відразу, щоб тримати його під контролем.
Будьте обережні з більш-позабіржовий акне ліки, як вони можуть бути поглинені в кров. Пероксид бензоїлу протипоказаний при вагітності, а також саліцилової кислоти і ретинолу. Вони не є безпечними для зростаючої дитини. Замість цього використовуйте натуральні продукти або продукти мікродермабразії, які не містять хімікатів.
Якщо ви не в змозі лікувати акне вдома, проконсультуйтеся з лікарем для безпечного вагітності антибіотиком. Ви також можете переключитися на безмасляний фундамент і зволожуючі засоби і часто очищати обличчя для видалення зайвої олії.
3. Зменшення розтяжок шляхом зволоження живота
Розтяжки є природним явищем під час вагітності, і вони не завжди повністю зникають. Ви можете значно мінімізувати їх зовнішній вигляд, використовуючи багато зволожуючого крему на животі. Використовуйте хороше масло какао або масло ши, особливо з маслом вітаміну Е в ньому. Є багато різних марок, зроблених тільки для вагітності. Використовуйте щось щодня. Переконайтеся в тому, щоб отримати стегна і груди, які також схильні до розтяжок. Після пологів існують способи позбутися від розтяжок.
4. Не забувайте сонцезахисний крем
Сонцезахисний крем не є відомою небезпекою під час вагітності, оскільки дуже мало проходить через шкіру. З повагою лікаря, використовуйте сонцезахисний крем протягом вагітності, щоб запобігти темним плямам вагітності, відомому як melasma. Сонцезахисний крем зазвичай знаходиться в основі лосьйон, який може допомогти зберегти тон шкіри рівною і гладкою. Використовуйте сонцезахисний крем широкого спектру з захистом від UVB і UVA принаймні SPF від 15 до 30.
5. Використовуйте макіяж з обережністю
Вагітність шкіри має прекрасне «свічення». Тому, коли мова йде про макіяж, ви знайдете, що вам не потрібно багато. Знайдіть хороший фундамент, який може допомогти приховати дефекти і надати вашій шкірі рівний тон. Використовуйте хороший олівець для очей, щоб визначити їх. Просто щіткою бронзера на щоках і чолі, мінеральному порошку до кінця і трохи помади. Ви можете виявити, що ви станете теплішими і потом більше, тому використовуйте гарну водонепроникну туш, яка не працює. Переконайтеся, що ваша помада не містить свинцю або ваша туш містить ртуть, обидва можуть бути токсичними для зростаючого плоду.
6. Лікування проблем з пігментацією
Одна проблема шкіри під час вагітності - melasma або "маска вагітності". Це виглядає як темні плями шкіри обличчя. Це пов'язано з гормональними змінами в організмі, а сонце ще гірше. Найчастіше зустрічається у жінок з темним волоссям і шкірою.
Деякі жінки бачать melasma на їх грудях, стегнах і лінії на животі (linea nigra). Більш темну пігментацію під час вагітності дійсно не можна лікувати, але зменшення впливу сонця та хорошого догляду за шкірою може допомогти зменшити зовнішній вигляд.
Лікарі зазвичай не рекомендують використовувати шкірний освітлювач під час вагітності, наприклад, гідрохінон. Недостатньо інформації про те, що освітлювачі безпечні. Актуальний вітамін С є безпечним і може бути корисним. Ви також можете використовувати коректор на обличчі, щоб покрити плями.
7. Зняти свербіж живота
Це один з основних порад для догляду за шкірою під час вагітності. Сверблячий шлунок - це загальне роздратування під час вагітності, коли шкіра розтягується. Реакції на гормони також можуть викликати неприємні висипання на шкірі. Одним з них є пруритичні сечогінні папули і бляшки вагітності або PUPPP. Це зазвичай виникає за останні три місяці і є схожим на вулики. Він може охоплювати області живота, грудей, стегон і сідниць. Вона піде після доставки і нічого не зашкодить, але це дійсно незручно. Ваш лікар може призначити м'який стероїдний крем, спробувати тепле молоко на шкірі або вівсяну ванну.
Існує також аутоімунна проблема pemphigoid gestionis, що збільшує частоту передчасних пологів. Якщо ви думаєте, що це може бути у вас, лікар повинен буде лікувати його швидко. Фактично будь-який стійкий висип на шкірі під час вагітності повинен бути перевірений лікарем якнайшвидше.
Тільки звичайний свербіж живота під час вагітності можна лікувати зволожуючими засобами, лосьйоном з каламіном і теплими до прохолодних вівсяних ванн. Намагайтеся не душу або купатися у воді, яка занадто гаряча, щоб запобігти подальшому висиханню шкіри.
8. Інші поради для догляду за шкірою під час вагітності
- Отримайте масаж. Щоб зберегти шкіру пружною, спробуйте отримати масаж з масажними маслами. Переконайтеся, що ви просите масаж вагітності. Важливо, щоб ви використовували навченого масажиста, який сертифікований на вагітність. Масажування певних ділянок може призвести до скорочень. Проте, масаж кваліфікованим фахівцем безпечний під час вагітності і дійсно може допомогти вашій шкірі.
- Пийте багато води. Ваша шкіра потребує адекватної гідратації, щоб залишатися м'якою, пружною та здоровою. Під час вагітності потрібно більше рідини, і ваша шкіра може постраждати, якщо ви не отримаєте достатньо.
Догляд за шкірою Інгредієнти, щоб уникнути під час вагітності
1. Ретиноїди
Чому це шкідливо? - Ретиноїди виготовляються з дуже великої кількості вітаміну А, який токсичний для плодів. Це відома причина вроджених вад. Вони говорять, що актуальні ретиноїди можуть бути не так токсичні, але лікарі радять не використовувати будь-яку форму під час вагітності.
Що шукати на етикетці - Такі слова, як Differin (адапелен), Retin-A (третиноїн), ретиноєва кислота, ретинол, ретиніллінолеат, ретиніл пальмітат, тазорак і авадж (тазаротен).
2. Саліцилова кислота
Чому це шкідливо? - Це звичайне лікування акне може допомогти полегшити запалення в шкірі, але під час вагітності цей родич аспірину може викликати вроджені дефекти. Це також може викликати цілий ряд інших ускладнень під час вагітності. Хоча не вважається, що саліцилова кислота надходить у кров у великих кількостях через шкіру, лікарі радять проти його використання під час вагітності. Також рекомендується не використовувати «пілінг для тіла», що містить цей інгредієнт, оскільки поглинається кількість може бути таким же, як прийом аспірину.
Що шукати на етикетці - BHA, бета-гідроксильна кислота і саліцилова кислота.
3. Гідрохінон
Чому це шкідливо? - Цей продукт є основним інгредієнтом у косметичних засобах для шкіри, і дослідження недостатні для того, щоб довести, що це безпечно під час вагітності.
Що шукати на етикетці - гідрохінон, бензол -1,4 діол, хінол
Перегляньте це інформативне відео для хороших рутинних та корисних продуктів для догляду за шкірою вагітності:
