Немовлята використовують "рефлекс язика-тяги" або "рефлекс екструзії", коли вони всмоктують груди або пляшку під час годування. Вони починають втрачати цей рефлекс у віці 4 - 6 місяців і можуть починати їсти тверду їжу. До цього віку, діти можуть сидіти з деякою підтримкою, і ви можете почати годувати їм тверду дитячу їжу. Вони навіть почнуть проявляти інтерес до продуктів, які ви їсте. Будь-який вид пюре з їжею буде найкращою твердою їжею. Легко і дешево зробити пюре вдома і переконатися, що ви знаєте про їжу, яку їсть дитина. У випадку дітей, які були виключно годували груддю, введення в тверду їжу слід проводити через 6 місяців. Далі подивимося, як зробити дитяче пюре.
Як зробити пюре з фруктів для немовлят
Пюре з нектарину
Для дитини: 4 місяці і вище
Переваги: Нектарин є гарним джерелом вітамінів А і С і клітковини. Він також має діуретичну дію на організм і діє як природний проносний засіб.
Інгредієнти: 2 дуже стиглі нектарини, грудне молоко або формула за потребою
Напрямки:
- 1. Вимити, очистити і розрізати фрукти на дрібні шматочки.
- 2. Приготуйте шматочки протягом однієї хвилини в киплячій воді або мікрохвильовій печі протягом 1 і половини хвилини з 1 ложкою води.
- 3. Додати грудне молоко або формулу і розім'яти ложкою.
Пюре чорничне
Для дитини: 6 місяців і вище
Переваги: Сині ягоди - хороші плоди, які можна ввести в дитину, оскільки вони мають високий вміст антиоксидантів. Вони також містять вітамін А, вітамін С і клітковину. Чорниця також вважається зниженням рівня холестерину. Вони також не викликають алергії і можуть зберігатися в холодильнику.
Інгредієнти: 1 склянка свіжої чорниці, 1 склянка води
Напрямки:
- 1. Додати чорницю в киплячу воду і варити 15 хвилин.
- 2. Процідіть і пюре ягід у кухонному комбайні або блендері.
- 3. Додайте воду для регулювання консистенції.
- 4. Його можна змішувати з зерновими або іншими пюре.
Пюре з вишні
Для дитини: 8 місяців і вище
Переваги: Вишні містять поживні речовини, такі як вітамін С, залізо, кальцій, калій, клітковина і бета-каротин. Вони також солодкі і соковиті, що робить їх відмінним вибором для дитячого харчування.
Інгредієнти: ½ склянки знежиреної вишні та water чашки води
Напрямки:
- 1. Приготуйте вишню разом з водою, поки вони не стануть м'якими.
- 2. Пюре в кухонному комбайні або блендері.
- 3. Можна замінити воду на яблучний сік, якщо вишня занадто кисла.
Для пюре з яблук і груш дивіться відео, щоб дізнатися, як це зробити:
Як зробити овочеві пюре для немовлят
Пюре з моркви
Для дитини: 4 місяці і вище
Переваги: Морква хороша для дітей, тому що вони містять високий рівень бета-каротину, який перетворюється на вітамін А. очі.
Інгредієнти: 6 середніх розмірів моркви, вода для приготування
Напрямки:
- 1. Очистіть і поріжте моркву на шматочки або дрібні шматочки.
- 2. Паровуйте протягом 20 хвилин і утримуйте воду в стороні.
- 3. Пюре в кухонному комбайні та додайте воду, як потрібно для правильної консистенції.
- 4. Її можна зберігати в замороженому льоду.
Гарбузове пюре
Для дитини: 6 місяців і вище
Переваги: Гарбузи мають солодкий смак і є гарним джерелом бета-каротину, калію і заліза.
Інгредієнти: 1 чашка гарбуза, ½ склянки води, кориця (необов'язково)
Напрямки:
- 1. Видаліть насіння і шкіру з гарбузових шматків.
- 2. Випікайте гарбуз з невеликою кількістю води при 375 ° F протягом 30 хвилин.
- 3. Посипте корицю під час випікання, якщо потрібно.
- 4. Розтерти ложкою або пюре в кухонному комбайні.
Картопляна пюре
Для дитини: 8 місяців і вище
Переваги: Картопля є крохмалистими овочами, з високим рівнем калію і достатньою кількістю вітаміну С.
Інгредієнти: 2-3 білих картоплі (залежно від необхідної кількості пюре)
Напрямки:
Це пюре може бути зроблено або парою або випіканням картоплі. Текстура пюре буде відрізнятися залежно від способу приготування.
- 1. Невеликі кубики картоплі можна розпарити до тих пір, поки м'яка або колотий картопля може бути запечена протягом 40 хвилин в печі на 400 ° F.
- 2. Картоплю можна приготувати в кухонному комбайні або блендері, поки вона не стане рівною і м'якою.
- 3. Вода / Грудне молоко / Формула можна використовувати для регулювання консистенції.
Для пюре із зеленої квасолі, перегляньте відео, щоб дізнатися, як це зробити:
Як зробити м'ясо пюре для немовлят
Куряче пюре
Для дитини: 7 місяців і вище
Переваги: Невегетаріанські джерела білків називаються білками першого класу. Курка є дуже хорошим джерелом білка і містить мікроелементи, такі як ніацин, калій, фосфор та ін.
Інгредієнти: 1 склянка приготованої курки, ½ склянки курячого запасу або води
Напрямки:
- 1. Змішайте курячі шматочки в блендері або кухонному комбайні до м'якості.
- 2. Додати курячий бульйон для регулювання консистенції.
- 3. Це можна також додати до овочевого або фруктового пюре.
Яловичина пюре
Для дитини: 8 місяців і вище
Переваги: Яловичина є ще одним чудовим джерелом білка першого класу. Він також містить мінерали, такі як цинк, селен, фосфор, залізо, а також вітаміни групи В
Інгредієнти: 1 склянку готують без костей яловичину (бажано холодну), ½ склянки чашки
Напрямки:
- 1. Змішайте шматочки яловичини в блендері або кухонному комбайні до м'якої або порошкоподібної.
- 2. Додайте запас, щоб відрегулювати відповідність.
- 3. Це можна також додати до овочевого або фруктового пюре.
Перегляньте відео, щоб дізнатися, як зробити пюре з фенхелю для дитини:
