Під час другого і третього триместру вагітності ви можете опинитися в ситуаціях, коли ваш живіт трохи підтягується і стає досить твердим на дотик, а потім знову стає нормальним. Ви відчуваєте ці епізоди через скорочення м'язів матки - вони називаються скороченнями Бракстона Хікса.
Деякі жінки відчувають м'які скорочення, в той час як інші відчувають сильні сутички. Ці скорочення зазвичай починаються, коли ви входите в 20й тиждень вагітності, але вони стають частішими, коли ви перебуваєте між 28 рокамий і 30й тиждень вагітності.
Що таке Бракстон Хікс на 30 тижнів?
Braxton Hicks в цей час може тривати від 30 секунд до двох хвилин. Це не фактичні скорочення, які приходять з деяким болем і збільшенням інтенсивності. Бракстон Хікс скорочення приходять з мінімальним болем і не передбачуваності. Деякі жінки відчувають тільки напруження в нижній частині живота і більше нічого. Хоча деякі інші жінки описують ці скорочення як менструальні спазми.
Як мами її описують?
"Під час моєї першої вагітності я не помітив жодного з цих скорочень. З моєї другої вагітності я почав переживати їх ще 30 тижнів. Ці скорочення дуже інтенсивні для мене і часто відчувають, що мої легені роздавлюються. не можу навіть підштовхнути палець до мого животику.
"Мені зараз 30 тижнів вагітності, і я постійно повертаюся назад і болю боками. Вони розбуджують мене посеред ночі. Я зазвичай не відчуваю біль, але напруга настільки сильна, що змушує мене нахилятися вперед Це стає нормальним, коли я ходжу деякий час.
"Я в моєму 30й тиждень вагітності і відчувають серйозний тиск на нижню частину живота. Мій животик стає дуже важким, і я іноді відчуваю різкий біль. Ходьба трохи допомагає мені знайти деяке полегшення. Я також знайшов, що це допомагає, коли я лягаю з піднятими ногами.
Чи може це бути ранньою працею?
Найбільш поширеною проблемою для жінок, які переживають Бракстон Хікс через 30 тижнів, є те, що робити, якщо це ранні скорочення праці. Це правда, що початкова праця триває пару днів і, як правило, найдовша частина процесу народження, але Бракстон Хікс не має нічого спільного з ранньою працею. Якщо ваші маткові скорочення виникають внаслідок ранніх пологів, ви відчуєте наступне.
- Скорочення будуть м'якими і триватимуть не більше 30-45 секунд.
- Ви зможете говорити, маючи сутички.
- З цими скороченнями буде ступінь послідовності, і вони можуть бути від 5 до 20 хвилин один від одного.
Коли ви вступаєте в ранній період, ваша шийка розширюється приблизно до 1,2 дюйма. Ви можете залишатися на ранній роботі протягом багатьох годин, якщо це ваша перша вагітність. Шийка матки може також не розширюватися. Ви можете поспішати до лікарні через скорочення, але ваш лікар відправить вас назад і попросить вас почекати, доки не розпочнеться активна робота.
А як щодо попередньої праці?
Скорочення Бракстона Хікса стають більш ритмічними, коли ви вступаєте до передродової стадії, кожні 10 до 20 хвилин. Якщо ви відчуваєте незручність через затягування матки, вам стане трохи важко визначити різницю між перед пологами та початком пологів. Ваш лікар проведе іспит і підтвердить.
Що ви можете зробити, щоб полегшити його?
Бракстон Хікс через 30 тижнів може стати трохи незручним, але вам зазвичай не потрібно ніякого лікування. Просто візьміть їх як практичні сутички і практикуйте дихальні прийоми, які стануть зручними, коли ви будете працювати. Спробуйте витягнути довго і повільно, коли у вас є скорочення Braxton Hicks. Змініть свою позицію, якщо ви активні, з'їжте щось або випийте склянку води, щоб полегшити ваші скорочення.
Ось деякі інші кроки, які потрібно виконати, коли ви відчуваєте перейми Braxton Hicks:
- Прогулятися: Якщо ви відчуваєте будь-який дискомфорт під час сутичок, вставайте і починайте ходити. Якщо ви ходите, коли у вас є ваші скорочення, сідайте на деякий час.
- Розслабтеся: Не панікуй. Нормально мати ці скорочення. Приймаючи ванну близько півгодини або отримавши масаж, ви також зможете розслабити нерви. Прослуховування музики, читання та роздратування можуть також працювати.
- Знайте тригери: Хоча це цілком нормально і природно, що Braxton Hicks скорочення, ви можете помітити, що певні заходи викликати ці скорочення. Деякі жінки відчувають ці скорочення після фізичних вправ, тоді як у інших - після занять сексом. Ви також можете мати ці скорочення внаслідок зневоднення. Знання ваших тригерів допоможе краще керувати.
Коли викликати лікаря
Як вже згадувалося, цілком нормально мати Бракстона Хікса через 30 тижнів. Тим не менш, ви можете поговорити зі своїм лікарем, якщо ви відчуваєте серйозний дискомфорт. Також хороша ідея поговорити з лікарем, якщо ви відчуваєте сутички, коли у вас вагітна менше 37 тижнів. Обов'язково зверніться до лікаря, якщо ваші скорочення відбуваються через регулярні проміжки часу і знаходяться на відстані 10 хвилин. Ви також повинні звернутися до лікаря, якщо:
- У вас більше п'яти скорочень на годину.
- У вас біль або посилення в нижній частині живота.
- Ви відчуваєте тиск у вагіні або тазі.
- Ви помітили вагінальні кровотечі.
- Ви помітили вагінальні виділення.
- У вас симптоми грипу, такі як блювота, нудота або діарея.
