Ви, нарешті, вагітні 36 тижнів, етап, коли ви вважаєтеся пізньою недоношеною; повний термін - 37 тижнів. Ця стадія рівно за 9 місяців від часу, коли ви задумали. Ви можете почати працювати в будь-який час, оскільки більшість дітей народжуються від 37 до 40 тижнів. Ви можете відчувати себе збудженими і тривожними одночасно. До цього часу, ви повинні йти на щотижневу перевірку до вашого лікаря, щоб переконатися, що все в порядку.
Які симптоми вагітності на 36 тижнів?
На цьому етапі ви можете відчути явище освітлення або зачеплення, яке характеризується відчуттям підвищеного тиску в нижньому відділі живота і відчуття поступового зниження вашої дитини.
Як ваша дитина знижується, ваші легені та животик отримають деякий простір робить ваше дихання та харчування трохи легше. Однак, в той же час, ходьба може стати важкою тепер внаслідок підвищеного тиску у бік зниження. Деякі жінки відчувають, як їхня дитина може випасти; Не хвилюйтеся, оскільки цього не відбувається.
Ви можете отримувати бажання мочитися часто, оскільки тиск на сечовий міхур збільшується. Ви повинні практикувати свої вправи для тазового дна для допомоги.
Як ваша дитина росте, коли ви 36 тижнів вагітності?
Ваша дитина все ще збільшує свою вагу з розрахунку приблизно на одну унцію в день. Її вага в даний час близько 6 фунтів і довжина 18-1 / 2 дюйма або більше, про розмір голови салату ромен. Пухке покриття волосся або лануго тепер проливається як вернікс казезаза, що є восковим покриттям на шкірі вашого малюка, який захищав її шкіру протягом дев'яти місяців в амніотичній рідині. Обидві ці речовини проковтуються Вашою дитиною у зв'язку з іншими виділеннями; все це призводить до утворення меконію, чорного клейкого речовини, що утворить вміст її першого кишечника.
Ваша дитина на ранній термін в кінці 36 тижнів. Повний термін вважається від 39 до 40 тижнів. Недоношеними дітьми є діти, які народилися до 37 тижнів; діти 41 тиж. вважаються пізнім терміном, а ті, хто народився після 42 тижнів, вважаються післяпологовими. Позиція вашої дитини, швидше за все, голова вниз. Проте, якщо це не так, ваш лікар рекомендує вам призначити зовнішню головну версію або ECV. Це включає в себе тиск на живіт, щоб маніпулювати дитиною, щоб піти в голову вниз.
Ви можете переглянути це відео та отримати більше інформації про те, як ваша дитина росте, коли ви вагітні 36 тижнів:
Як змінюється ваше життя, коли ви вагітні 36 тижнів?
Ви можете знайти проблеми з їжею навіть звичайного розміру їжі; тому в цей час пропонується вживати невеликі часті прийоми їжі. Оскільки до цього часу ваша дитина лежить низько, ви відчуєте багато вагінального тиску і дискомфорту. Скорочення Braxton Hicks відбуваються частіше. Переконайтеся, що ви обговорювали ознаки пологів з вашим лікарем і запитуйте, коли вони хочуть бачити вас. Як правило, для доношеної та неускладненої вагітності, у випадку, якщо вода не порушена, ваш практикуючий попросить вас почекати, доки у вас будуть регулярні сутички протягом однієї хвилини, які прийдуть через кожні 5 хвилин протягом принаймні години. Ви повинні негайно звернутися за медичною допомогою, якщо ви відчуваєте знижену активність вашої дитини, або виникає витік навколоплідних вод, або є якісь вагінальні кровотечі, або у вас є які-небудь з цих симптомів: лихоманка, зміни зору і постійні болі в животі або важких і постійний головний біль.
Навіть якщо Ваша вагітність не ускладнена, рекомендується уникати будь-якого виду подорожі далеко від дому або польоту, так як Ви можете потрапити в працю в будь-який час протягом останнього місяця.
Що стосується дієти на 36 тижнів вагітності?
1. Збалансована дієта
До цього часу ваша дієта повинна містити їжу з кожної групи продуктів харчування, включаючи вуглеводи, білки, жири, м'ясо, молочні продукти, фрукти та овочі. Це гарантує, що ви їсте збалансовану дієту, яка забезпечить всі необхідні поживні речовини для себе і вашої ненародженої дитини. Рекомендується, щоб на цій стадії 55% ваших калорій виходили з вуглеводів, 35% - від жирів, 10% - від білків.
2. Основні поживні речовини, які вам потрібні
Поживні речовини | Описи |
|---|---|
Фолієва кислота | Фолієва кислота є важливим вітаміном, який потрібно навіть перед вагітністю. Він відповідає за розвиток нервової системи дитини. Це також допомагає запобігти вродженим вадам і вродженим вадам розвитку у дитини. |
Залізо | Іншим важливим поживним речовиною, необхідним під час вагітності, є залізо. Переконайтеся, що взяти залізо разом з джерелом вітаміну С, щоб полегшити засвоєння заліза. |
Кальцій і цинк | Кальцій і цинк також слід приймати в достатній кількості, щоб допомогти у розвитку ембріона. |
Вітамін А | Вітамін А може пошкодити ембріон; отже, її слід уникати під час вагітності. |
Більше Поради для вас, коли ви 36 тижнів вагітності
1. Запакуйте мішок лікарні
Це може бути громіздким, щоб упакувати для лікарні. Тепер, коли ви ввійшли до 36й тиждень вагітності, краще почати упаковку вашої лікарняної сумки. Деякі основні речі, які ви повинні упакувати:
- Основи для мами: Картка медичного страхування; грудні накладки, які будуть необхідні для поглинання молока і уникнення витоку молока; одяг для від'їзду додому - ви повинні приймати одяг, який ви носили, коли ви були 6 місяців вагітності; гігієнічні прокладки, які підходять для важкого потоку.
- Основи для дитини: Дитяча опора для голови та сидіння автомобіля, оскільки ви не зможете залишити без них; наряд для того, щоб іти додому і підгузники для новонародженого.
2. Зробіть домовленості щодо догляду за дітьми
Це ідеальний час для того, щоб домовитися про тих, хто піклується про вашу дитину разом з вами. Наявність такого, як батько, друг, родич або партнер, може допомогти полегшити вашу тривогу.
3. Прогулянка щодня
Ви повинні йти на прогулянку щодня, навіть якщо вам важко ходити, це допоможе полегшити ваші болі.
4. Сплять у бюстгальтері для годування
Почніть спати в бюстгальтері для годуючих, якщо ви виявите, що ваші груди відчувають себе незручно в нічний час. Ці бюстгальтери забезпечують підтримку і є зручними. Ви також можете носити їх протягом дня для більшого комфорту.
5. Поговоріть зі своїм лікарем
Поговоріть зі своїм лікарем про будь-які занепокоєння або занепокоєння, які ви відчуваєте, коли ви чекаєте, щоб ваша вода розірвалася або почалися болі.
6. Поради щодо вашого партнера
Ваш партнер може також упакувати мішок для підготовки до доставки вашої дитини. Він може упакувати наступні речі у свою сумку:
- Додаткова зміна одягу
- Піжами носити вночі
- Купальний костюм, важлива річ, яку потрібно запакувати, якщо ви плануєте народження води або використовуєте басейн для пологів на момент доставки
- Годинник з секундною стрілкою
- Камера з додатковими плівками, стрічками, акумуляторами, зарядними пристроями тощо.
