Робота зі своїми місячними циклами може бути американським гігом емоцій і безладу. Можливо, ви маєте справу з ПМС, судоми і роздуття до, під час і після вашого періоду. Ви також можете втомитися від зміни підкладки, що стосуються запаху, і витікання на одяг. Тампони не для всіх, але якщо ви прийняли рішення використовувати їх, ця стаття розроблена як "як використовувати тампон" реальну демонстрацію включно, щоб дати вам уявлення, як вони працюють. Він також проходить через деякі ризики та речі, на які потрібно стежити, поки ви їх використовуєте.
З чого зроблений тампон? Як це працює?
Тампони виготовляються з супер-абсорбуючої пробки, яку ви поміщаєте у піхву, щоб всмоктувати будь-яку кров із вашого періоду. Вони мають форму циліндра і мають прикріплений рядок, щоб витягти їх. Більшість з них мають картонний або пластиковий аплікатор, щоб легше ковзати їх. Матеріал тампонів, виготовлених з, як правило, бавовняного або районного волокна.
Тампони поміщають всередину піхви і залишають там кілька годин, а потім змінюють, як необхідно, протягом дня. Їх ніколи не слід залишати протягом більше восьми годин, або ви ризикуєте заразитися. Крім того, ваш піхву є замкнутим простором, тому вони не можуть “загубитися” всередині вашого тіла. Тим не менш, вам доведеться пережити страх розміщення пальців біля піхви або всередину, якщо вам знадобиться його знайти.
Як я можу дізнатися, який тип використання?
Тампони бувають різних форм і розмірів. Всі вони зроблені з однієї і тієї ж бавовни, і з району. Єдина відмінність - тип аплікатора, включаючи:
- Цифровий - Цей тип тампону поставляється без аплікатора, і вам потрібно використовувати палець, щоб вставити тампон. Ви повинні бути в порядку з розміщенням пальця поблизу або всередині вагіни, щоб використовувати цей вид тампона.
- Аплікатор для картону - Цей тип має картонний аплікатор, який повністю висувається. Просто вставте наконечник і всуньте його в піхву.
- Пластик - Цей тип має пластиковий аплікатор і легше вводити в піхву. Вона повністю висунута, і ви просто вставите наконечник і вставте його.
- Розширюваний картонний або пластиковий аплікатор - Вони більш компактні для перенесення в гаманець або спортивну сумку і складаються з трубки всередині більшої трубки. Ви відкриваєте пакет і витягуєте аплікатор, щоб витягнути його, а потім вставте його у піхву і вставте.
Тампони можна купити в різних поглинаннях залежно від вашого потоку. Вони включають:
- Юніор - Вони призначені для невеликих вагінальних отворів або підлітків.
- Звичайний - Вони призначені для легкого до нормального потоку. Вони зазвичай використовуються в кінці періоду, коли він згортається.
- Супер / Супер-плюс / Ультра - Вони розраховані на дуже важкий потік, як правило, на початку до середини періоду.
Важливо використовувати найменші тампони, які потрібні для вашого потоку, і не використовуйте тампони, якщо ви не перебуваєте на своєму періоді.
Інструкції щодо використання тампона
Це доповнить інструкції на упаковці, яку ви купуєте. Важливо переконатися, що ви дуже розслаблені, перш ніж спробувати вставити один. Напруга м'язів у вагінальному отворі змусить дуже важко розмістити тампон у піхві. Ось інструкція:
1) Переконайтеся, що руки чисті, мивши водою з милом.
2) Переконайтеся, що для першої вставки вибираєте тампони меншого розміру. Перейти або до молодшого або звичайного типу. Ви можете закінчити навчання, коли вам зручніше носити тампон. Вам може знадобитися використовувати тампон, якщо він недостатньо великий. Це просто допоможе вашому тілу звикнути до відчуття того, що у вашій піхві є щось, покласти його і витягнути.
3) Встаньте або присідайте з розставленими ногамиабо ви можете поставити одну ногу на бік ванни або туалету. Деякі жінки навіть лежать на спині разом з колінами і зігнуті.
4) Візьміть обгортку з тампона і потягніть нитку вниз. Розширте трубку, якщо ви використовуєте компактний тип. Якщо у вас є цифровий тип, просто розмотуйте рядок. Переконайтеся, що рядок знаходиться на самому далекому кінці тампона з вашого тіла.
5) З тампоном в одній руці, використовуйте пальці іншої руки, щоб відкрити губи навколо піхви. Покладіть тампон на вхід в піхву і розслабте м'язи. Глибоко вдихнути. Переконайтеся, що рядок знаходиться на іншому кінці від піхви.
6) Наведіть тампон трохи до спини і проштовхніть всередину. Переконайтеся, що великий кінець аплікатора знаходиться всередині. Використовуйте палець, щоб натиснути аплікатор, доки він не зустрінеться з іншою половиною. Якщо ви використовуєте цифровий тампон, натискайте, поки ваш палець майже не пройде всередину, і тампон знаходиться у верхній частині піхви.
7) Витягніть аплікатор або палець і вимийте руки. Ніколи не промивайте аплікатор. Оберніть його в туалетний папір, перш ніж покласти його в кошик для сміття, щоб ніхто не бачив, що кров виставлена зовні. Деякі обгортки можна подвоїти як обгортку для аплікатора.
8) Щоб видалити тампон, присідайте або підніміть ногу і просто витягніть за рядок. Оберніть його та помістіть у сміття. Не промивайте тампони, оскільки вони можуть засмітити свій туалет.
(фото люб'язно надано menstrupedia.com)
Кілька порад:
- Вставте тампон паралельно замість перпендикулярно
- Не намагайтеся «практикувати», коли ви не перебуваєте у своєму періоді. Вагіна може бути занадто сухою для введення.
- Ви можете залишити тампони в той час, коли ви мочитися або мати дефекацію. Просто переконайтеся, що рядок витягується вперед, коли ви витираєте.
- Якщо ви намагаєтеся змінити тампон до декількох годин, він може бути занадто сухим, щоб видалити і викликати біль.
Завжди запитуйте свого лікаря, друзів або маму. Вони можуть допомогти вам під час щорічного тазового обстеження з належним навчанням про введення. Ось відео про те, як використовувати тампон: реальна демонстрація:
Цікавий факт: звідки взялися тампони?
Тампони вперше використовувалися стародавніми цивілізаціями, які створювали їх з пом'якшеного паперового матеріалу. Вони вважаються датою 2500 до н.е. Вони також були виготовлені з м'якої вовняної ворсинки, яка була прив'язана до дерев'яної палиці для вставки. Багато різних волокон використовувалися для виготовлення тампонів, зокрема трави, бавовни, рослинних волокон і морської губки.
У 1929 році був створений перший нинішній тампон з бавовни і картону аплікатора. Вона була запатентована і продана під назвою, яку ми всі визнаємо, Tampax ™. Сьогодні на ринку існує безліч різних марок тампонів, які легко можна знайти у вашій місцевій аптеці або супермаркеті на проході жіночих продуктів.
