Немає сумніву, що у вас є багато підготовки, щоб закінчити, як ви наближаєтеся до терміну, і ви можете задатися питанням: «Чи можна нахилитися над хворою дитиною третього триместру вагітності?». можуть зіткнутися з проблемами завдяки збільшенню розміру живота. Підлоги потребують очищення, одяг потрібно помістити в ящики, які можуть бути низькими, і ви навіть можете захотіти сорняти свій сад. Хоча ваша дитина знаходиться в безпеці у вашому утробі, є кілька запобіжних заходів, які необхідно вжити, щоб запобігти травмуванню дитини та себе. Ця стаття відповідає на питання про безпеку вигину, а потім пояснює інші питання безпеки, на які слід звернути увагу у вашому третьому триместрі, і пропонує поради про те, як зробити все, перш ніж зустріти нового.
Чи може згинатися через Hurt Baby в третьому триместрі?
Нахил більше не зашкодить вашій дитині в третьому триместрі вагітності, але ви можете поставити себе під загрозу для травм. Ваша дитина розташована в подушці м'язів, рідини і сильної стінки матки. Вони не можуть розтрутитися. Однак, ваш живіт може скинути ваш центр тяжкості і поставити вас під загрозу:
Ви можете відчути тяжкість вашого живота в будь-якому положенні, але якщо ви нахилилися, то ви можете знесилити рівновагу. Ви не можете побачити щось перед вашими ногами і поїздкою. Ви також можете втратити баланс і перевернутися. Єдина небезпека для вашої дитини може бути посадка на живіт під час падіння. Удар по шлунку може призвести до відділення плаценти, що призведе до відключення постачання киснем дитини. Це відоме як відшарування плаценти і може бути фатальним як для вас, так і для вашої дитини.
Додаткова вага в передній частині підтримується багатьма групами м'язів. Одними з них є м'язи паху, які лежать в передній нижній частині області таза, і верхніх ніг. Вони допомагають вашим ногам рухатися, коли ви йдете, але вони також підтримують і з'єднують стегна з животом. Напруження їх може бути болючим, достатнім, щоб зробити вас нерухомим протягом декількох днів, поки вони не заживуть. Якщо вам цікаво, "може нахилятися над болем третього триместру," не дуже, але це може викликати вас тягнути м'яз паху.
Об'єм крові вищий на останньому етапі вагітності, і багато з них лежить біля дитини. Якщо ви нахилилися, це може призвести до того, що кров піде вгору. Це може викликати запаморочення і навіть вивести з рівноваги. Якщо це трапиться, повільно встаньте, щоб уникнути непритомності.
Нахилившись, можна стиснути м'язи живота і виштовхнути кислоти вгору. Як тільки вони входять у ваш стравохід, ви можете відчути печіння, яке не відразу відходить. Уникайте нахилу вперед, особливо після їжі.
Вся ваша вага живота у вашій передній частині зараз. Коли ви стоїте прямо, вага осідає в нижній таз. Якщо ви нахилилися, то можете потягнути м'язи спини і спричинити деформацію спини.
Поради щодо згинання над безпечним
Це може бути неминучим, що вам потрібно нахилитися в певний момент вагітності. Якщо вам цікаво, "може нахилятися над пораненим дитиною третього триместру," це не може викликати ніяких проблем, якщо ви використовуєте хорошу механіку тіла. Нижче наведено кілька порад щодо безпечного нахилу:
- Перш ніж зігнути, перевірте, чи є хтось, хто зможе вам допомогти. Краще попросити допомоги, щоб уникнути травм.
- Використовуйте ноги, щоб опустити себе на підлогу в присіданні, згинаючи коліна.
- Тримайте ноги разом і вирівнюйте їх з тілом.
- Тримайте щось під час вигину або присідання.
- Слухайте своє тіло. Не нахиляйтеся далі, ніж вам зручно.
- Розташуйте найчастіше використовувані об'єкти на більш високому рівні, наприклад, чистячі засоби на полиці, а не під шафою, взуття на підлозі, щоб легко захопити, тримайте кошики для білизни на столі або сушарці тощо.
- Отримати граббер палицю. Полюс з граббер на кінці, що ви стискаєте ручку, щоб забрати речі. Перевірте свій місцевий магазин.
- Зачистіть підлоги замість того, щоб витирати рукою.
- Спробуйте носити туфлі, щоб не зав'язувати шнурки.
- Вийдіть і отримайте педикюр, ви цього заслуговуєте. Відсікання та ведення власного догляду за ногами можуть включати тривалі періоди нахилу.
Проблеми безпеки в третьому триместрі вагітності
Ось кілька інших поширених проблем:
Ви можете бути стурбовані проїздом протягом останнього триместру вагітності. Авіакомпанії можуть навіть мати правила проти подорожей протягом цього часу. Можливі ускладнення:
- Згустки крові в ногах від тривалого періоду сидіння
- Рання праця і доставка на літаках
- Ризик інфекційних хвороб
Якщо ви повинні подорожувати в останньому триместрі, зверніться до авіакомпанії та до лікаря. Як правило, не рекомендується їхати після 32-го тижня вагітності.
У здоровій вагітності без ускладнень, фізичні вправи зазвичай заохочуються до тих пір, поки вона є безпечною. Безпечні вправи включають; вагітність йоги, ходьба, плавання і критий стаціонарні цикли. Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб дізнатися, чи треба вправу перед початком.
Протягом сну на шлунку не може бути й мови, існує декілька проблем зі сном. Найбезпечніше положення з обох боків, коли ваші коліна підтримуються подушками. Спати на спині може зменшити кровообіг до матки і дитини. Ваш лікар може навіть порекомендувати, щоб спати на лівому боці найкраще для кращого кровотоку.
Цілком нормально мати проблеми з безпекою під час останніх місяців вагітності. Якщо ви запитали: «Чи можете вигинатися над третім триместром вагітної дитини», у вас можуть виникнути й інші питання про те, що ви можете і не можете зробити.
