Зробити малюка спати спокійно протягом всієї ночі є складним завданням. Деякі дні вони можуть бути хорошими і спати вчасно, але більшість днів вони будуть плакати і хочуть вашої уваги. Способи заспокоїти малюка спати будуть з часом змінюватися. Значення найкращого способу роботи для вас обох є важливим. Ці засоби для лікування цієї проблеми включають прийом до них, щоб вони могли зрозуміти і встановити послідовну процедуру перед сном.
Малюк не спить, як покласти його до сну
1. Поговоріть з Ним і зрозумійте Його
Один з найкращих порад для батьків, коли ваш малюк не спить, це поставити їх малюка спати, відчуваючи себе безпечним і безпечним. Коли вони починають розуміти мови, вона закликає вас більше говорити з ними і скорочувати вашу присутність у своїй кімнаті. Коли ви залишаєте кімнату, щоб принести склянку води або отримати додаткове ковдру, просто скажіть їм, що ви повернетеся через п'ять хвилин, оскільки це змусить їх зрозуміти, що ви будете навколо. Коли ви покладете малюка на сон, ви можете залишити місце для виконання доручень і повернутися назад, щоб перевірити їх. Процес спілкування і розуміння може змусити вашого малюка зрозуміти, що навіть якщо він спить сам, вони все одно будуть безпечні.
2. Дотримуйтеся рутинної процедури
Кожна родина має порядок часу ліжка, як вечеря, чищення зубів, час історії, потім заправлені в м'які ковдри, пропонуючи молитви, потім вимикають вогні, і ваша дитина лягає спати.
Деякі малюки не демонструють свого прийняття цієї рутини і вимагають чогось іншого. У таких випадках ключову роль відіграє годинник. Створіть гарну діаграму для малюка з рутинними знімками ліжко біля годинника. Так що наступного разу, коли ваші малюки стануть бунтарем і хочуть додаткового часу у ванні, ви можете нагадати йому час і сказати, що якщо він поспішає, у нього буде час для додаткової історії. Таким чином, ви перебуваєте в його добрих книгах, а не в кінці його гніву.
3. Зробити ліжко затишним
Це нормально, що ваш малюк прокидається на короткий час, а потім знову падає до глибокого сну. Це природний цикл сну, але його можна порушити з невеликим дискомфортом. Мета батьків полягає в тому, щоб забезпечити відсутність порушень протягом цієї короткої тривалості, коли їхні діти прокидаються, а потім виявляють труднощі зі сном знову. Переконайтеся, що шум телевізора призначений лише для вашої кімнати; Ваш малюк спить в темній і тихій кімнаті. Переконайтеся, що він піде у ванну один раз з його підгузників.
4. Обіцяйте достатньо заходів протягом дня
Ви коли-небудь замислювалися, чому ваші діти більш енергійні в ліжко, коли вони повинні спати? Ви можете знайти причину в їхній рутинні діяльності. Малюки, які грають і мають свій день на сонці, стають більш втомленими і сплять вночі. У той час як малюки, які грають перед сном, отримують знову енергію і вимагають більше часу, ніж сон. Перед вечерею ви можете грати в грубу гру, і вона може бути сповнена сміху і ганятися. Сміх і вправи дозволять їм вбити свої тривоги довгого дня і легко розслабитися під час сну.
5. Розібратися з криком на правильний шлях
Ваш малюк зростає, і щодня вивчає нові звички. Його звички спати змінюються, і це важко для нього. Він відчуває себе невпевнено, коли ви не навколо, і будете плакати і просити вас ставитися до нього так, як ви звикли. Для них відправлятися в ліжко - це як у невідомий темний світ без знайомих облич. Його страхи виправдані і йому потрібна ваша допомога. Прислухайтеся до нього і визнайте його увагу. Зупиніться на деякий час і запевнить, що він безпечний, і ви знаходитесь поруч. Коли діти оточують своїх близьких, вони відчувають свої страхи, відбиваючись і знову засинаючи.
6. Пропонуйте йому вибір на час сну
Оскільки ви намагаєтеся скоротити час присутності з малюками, щоб він добре спав і не плакав у вашій відсутності, ви зрозумієте, що ваш малюк починає насолоджуватися і перевіряти свою незалежність. Ви можете допомогти їм відчути себе більш уповноваженими, дозволяючи їм вибирати речі для себе, як історію, яку вони хочуть почути, або мати улюблені піжами або простирадла. Ідея полягає в тому, щоб запропонувати їм інтелектуальні альтернативи і дозволити їм обрати один і насолодитися їхніми рішеннями. Приклад - Ви можете запитати, чи хочуть вони спати зараз або через 5 хвилин. Таким чином ви контролюєте ситуацію і виграєте незалежно від того, який варіант він вибере.
7. Будьте спокійні, але тверді
Багато разів вам доведеться зіткнутися з повстанським поведінкою вашого малюка. Він вимагатиме виключення з режиму ліжко-часу і кидати істерики. Ваша мета - не вдаватися до боротьби за владу, зберігати спокій і бути м'якою до свого малюка, нагадуючи йому правила. Якщо він підійде, проігноруйте його, розважаючи таку поведінку, щоб посилити їхню техніку, щоб повторити її знову. Це правильне ставлення є істотним, коли справа з малюком не буде проблемою спати.
8. Заохочуйте Його піти спати по собі
Доктор Річард Фербер виступає за те, щоб батьки зміцнювали послідовну процедуру ліжкового часу для своєї дитини. Батьки повинні працювати над створенням послідовного денного та нічного режиму для них. Намір полягає в тому, щоб діти заснули самі. Тому, коли ваша дитина встає посеред ночі і кричить за вами, заспокоюйте його, що ви там, а потім виїжджайте, закриваючи двері на 5 хвилин (не замикаючи). Натисніть тут, щоб дізнатися більше трюків, щоб ваш малюк заспокоївся.
9. Знайте, коли потрібно рухатися в ліжко
Коли ваш малюк перебуває у віці від 2 до 4 років, він вийшов із своєї обмеженої ліжечка і прийшов час перевести його на ліжко. Бути в ліжку вчасно і залишатися там на ніч може бути досить важливим завданням, але переконайтеся, що як тільки він зробить це, ви визнаєте, цінуєте і заохочуєте його робити щодня. Виходячи з дитячого ліжечка і на великому ліжку, вони дають їм можливість виходити з ліжка знову і знову, але бути послідовними, щоб повернути його в ліжко, побажати йому хорошої ночі і вийти.
Перегляньте відео, щоб дізнатися більше про трюки, коли ваш малюк не спить:
