Скільки часу потрібно для відновлення з кесарів розтин? - Новий дитячий центр

Відновлення з кесаревого розтину майже завжди гарантується важким і болючим, незалежно від того, чи планувалася ваша операція. Хоча вам доведеться піклуватися про свою нову дитину, вам також доведеться відпочивати і відновлюватися після основної операції, яку ви тільки що мали. Весь цей процес може викликати чимало запитань щодо процесу загоєння вашого розрізу, кількості дискомфорту, який він може принести, або найкращих позицій для годування груддю. Проте, скільки часу потрібно для відновлення з кесарів розтин? Нижче наведено більш детальну інформацію, яка може відповісти на Ваші запитання про те, як доглядати за Вами та Вашою дитиною в цей критичний час.

Скільки часу потрібно для відновлення з кесарів розтин?

Ви повинні мати на увазі, що ваш кесарів розтин - це серйозна операція. Через це ви не зможете повністю відновити себе так швидко, як через кілька днів. Натомість вам доведеться терпіти біль при виконанні повсякденних дій, таких як вставання з ліжка і одяг на пару місяців. Тим не менш, ваше відновлення прийде вчасно, і мати позитивний світогляд і кілька трюків допоможуть зробити процес більш терпимим для вас.

Жінки, які тільки що народили, зазвичай очищають, щоб повернутися до своїх звичайних процедур на або після шестого тижня. До них відносяться такі заняття, як розробка, водіння, виконання домашніх справ і статеві контакти.

Як прискорити мій C-розділ відновлення

1. Майте розумні очікування

Оскільки вам доведеться пройти операцію при кесаревому розродженні, вам знадобиться більше періоду відновлення, ніж у звичайній доставці. Не очікуйте, що ви одержите життя відразу після народження дитини. Вам знадобиться від місяця до шести тижнів, щоб повністю відновитися після багатьох дискомфортів, з якими ви зіткнетеся. До них відносяться виснаження, позбавлення сну, криваві виділення, скорочення матки, болючість на місці розрізу і затягування грудей.

2. Зробіть перерву

Незважаючи на те, що ви, можливо, відчуваєте необхідність визначити пріоритети потреб вашої дитини перед вашою власною, майте на увазі, що ваше повне відновлення дозволить вам швидше відвідати його. Нехай ваш партнер піклується про вашу дитину, особливо коли він прокидається посеред ночі. Крім того, не обтяжуйте себе домашніми справами та іншими завданнями, які тільки вичерпають вас. Замість цього спробуйте шукати розумні способи, щоб полегшити роботу. Замовляйте або з'їдайте готові продукти, відправляйте білизну в хімчистку, і наймайте домашнє господарство. Вам знадобиться все інше, що ви можете отримати!

3. Залишайтеся активними

Поки ваш лікар не дозволить вам повернутися до звичайної діяльності, ви не повинні намагатися розібратися. Тим не менш, ви все ще можете поліпшити свій м'язовий тонус і кровообіг, навіть якщо ви вийшли з операції. Спробуйте згинати ноги, ікри, ноги і ноги часто. Ви також можете зробити кегель вправи, щоб допомогти вашим напруженим тазових м'язів зцілити. Через деякий час, ви можете почати приймати неквапливі прогулянки, поки ви нарешті не відновите свою повну силу.

4. Їжте Добре

Завжди будьте готові до напою з водою та здоровою їжею, щоб перекусити, щоб зберегти енергію, коли ви одужаєте. Вибирайте такі предмети, як сир з нитками, горіхи, кренделі з цілісною пшеницею, моркву дитини з деякими свіжими і сухофруктами, багатими клітковиною. Тим не менш, не забудьте триматися подалі від продуктів, які, як відомо, викликають запори, такі як банани. Ваша вагітність вплине на роботу вашого кишечника, і краще всього не втручатися в їжу неправильними продуктами харчування.

5. Захистіть свій розріз

Незважаючи на те, що вас не треба турбувати, якщо шрам, що перерізується, відчувається болем або онімінням навіть через місяць або більше після операції, ви все одно можете вжити деяких заходів, щоб полегшити біль. Щоб запобігти роздратування вашої чутливої шкіри, ви можете спробувати одягати її і носити вільний одяг, щоб вона не була розтерзана. Якщо ви починаєте відчувати надмірну біль у області розрізу, або починаєте спостерігати почервоніння та рідину, що просочується, може виникнути інфекція. Обов'язково негайно зверніться до лікаря.

Як подбати про розріз C-розділу під час відновлення

Методи	Описи
Заспокойся	Зробіть його точкою для відпочинку свого тіла, коли ви знайдете час для цього. Щоб уникнути необхідності часто вставати з ліжка, зберігайте все, що вам і дитині може знадобитися поруч. Крім того, уникайте підйому що-небудь, що важить більше, ніж ваша дитина. Якщо це можливо, не піднімайте нічого зовсім протягом наступних декількох тижнів після доставки.
Підтримуйте живіт	Усуньте позу, коли ви рухаєтеся, щоб уникнути напруження області розрізу. Зробіть звичку тримати живіт, коли потрібно кашляти, сміятися, чхати, або робити інші раптові ривки.
Приймати ліки, як необхідно	Ви можете безпечно приймати більшість ліків, які призначені для полегшення болю. Ваш лікар, можливо, призначить ацетамінофен або ібупрофен.
Пийте багато рідини	Вам потрібно буде добре гідравлювати своє тіло, щоб компенсувати втрачену рідину під час пологів і під час годування вашої дитини. Це також допоможе зменшити ваші шанси на запор. Незважаючи на те, що важливо поповнювати рідини у вашому тілі, ви також повинні часто мочитися, щоб переконатися, що у вас немає інфекцій сечовивідних шляхів.