Наявність іншої дитини, як правило, є останньою на думці жінки відразу після пологів. Тим не менш, ті, хто прагне швидко розширити свої сім'ї, може стати необхідним питанням «Як швидко ви можете завагітніти після пологів?». Це також важливе питання, якщо пари хочуть запобігти несподіваній вагітності. Читайте далі, щоб дізнатися відповідь на це питання і що ви повинні зробити, щоб збільшити або зменшити ваші шанси завагітніти після пологів.
Як скоро ви можете завагітніти після народження?
1. Знайте, коли ви овуляція після пологів
Більшість жінок відчувають тривалий період кровотечі відразу після пологів. Кровотеча стане легше і світліше, триває близько шести тижнів. Навряд чи жінка завагітніє за цей час, хоча це неможливо. Більшість жінок відновлять регулярні періоди овуляції і менструації протягом восьми-десяти тижнів.
2. Роль грудного вигодовування
Грудне вигодовування може впливати на цикл жінки, затримуючи повернення її циклу (у порівнянні з жінками, які не годують груддю). Тому люди часто припускають, що якщо жінка годує грудьми, вона не може завагітніти. Цей метод контрацепції ефективний лише на 98% і працює тільки, якщо мати годує грудьми виключно її дитину. Якщо дитина починає вживати тверді речовини або інтервали грудного вигодовування стають довшими, слід використовувати більше засобів контролю над народжуваністю.
Однак цей метод не є 100% ефективним. Жінки можуть завагітніти під час грудного вигодовування. Крім того, якщо жінка годує грудьми, знову завагітніти може призвести до виснаження її поточного молока і негативно вплинути на функції її організму. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує принаймні шість місяців виключно грудного вигодовування та до першого року, якщо це можливо. Якщо нова мама завагітніє протягом шести місяців після народження, рекомендується відлучити дитину від грудного молока.
3. Відновлення сексу після народження
Як правило, жінки можуть відновити секс через шість тижнів. Це припускає, що жінка готова як фізично, так і психічно. Хоча ваше тіло може бути зцілене, нова мама може не бути в настрої! Все гаразд. Після того, як лікар одержить догляд за статтю від лікаря, вона повинна поступово поступово повернутися до процесу.
4. Рекомендований час для іншої дитини
Експерти рекомендують очікувати принаймні від 18 до 23 місяців між вагітністю. Це дозволяє новонародженому отримувати всі переваги догляду, надаючи тілу жінки можливість повністю вилікувати. Цей період часу також дозволяє час зосередитися виключно на новонародженому без необхідності турбуватися про всі речі, які приходять разом з вагітністю знову.
5. Знати ризики іншої дитини теж скоро
Якщо пара планує мати близькі вагітності, важливо зрозуміти ризики, пов'язані не тільки з жінкою, але й з наступною дитиною. Дослідження показали, що жінки, які завагітніли протягом шести місяців після народження, мають підвищений ризик ускладнень, таких як викидень.
6. Якщо ви не хочете ще одного малюка, візьміть контрацептиви
Незважаючи на казки старих жінок, жінка може завагітніти в будь-який час після пологів. Пара, яка не хоче знову завагітніти, повинна обговорити з лікарем вагітність. Є цілий ряд безпечних і ефективних варіантів, доступних навіть у той час як жінка годує. Подружжя повинні просвіщати себе про наявний вибір, щоб вибрати те, що найкраще для їх сім'ї. Якщо одна з подружжя відчуває тиск на іншу дитину, лікарі мають інформацію про групи підтримки та інші ресурси, які можуть бути доступні. Пари в кінцевому підсумку приймуть рішення про те, знову завагітніти чи ні, і рішення є важливим.
7. Основні потреби матерів після народження
- Відразу після народження
Відразу після пологів найважливіше, що пара може зробити, це подбати про новонародженої дитини і про себе. Тіло жінки потребує часу для лікування, а дитині потрібна любов і прихильність. Цей початковий час слід проводити, відпочиваючи і жививши тіло матері з великою кількістю води і поживної їжі. Під час перебування в лікарні лікарі та медсестри несуть відповідальність за догляд. Коли сім'я повертається додому, хороша система підтримки ідеальна для догляду.
- Післяпологове харчування
Харчування особливо важливо в післяпологовому періоді. Жінка повинна живити своє тіло так, щоб вона могла вилікувати себе і створити гарне молоко. Жінці буде потрібно всього приблизно 300 додаткових калорій на день для задоволення додаткових потреб у харчуванні молока. Період післяпологового періоду не час, щоб зосередитися на втраті ваги. Жінка потребує часу, щоб насолодитися моментом і зосередитися на новому дитині.
- Вправи і фітнес
Ходьба і підйом нової дитини - це все, що жінка може впоратися протягом перших декількох тижнів. Якщо жінка була винятково придатною до і під час вагітності, вона може повернутися до фізичних вправ швидше. Не натискайте, хоча! Пам'ятайте, що тіло жінки просто пережило величезний досвід і потребує часу для лікування. Крім того, якщо жінка має кесарів розтин, період відновлення буде довшим і активність буде більш обмеженою. Більшість жінок, які мають вагінальні пологи, можуть повернутися до фізичних вправ протягом чотирьох-шести тижнів.
Як пара готується до іншої вагітності?
Найкращий спосіб підготуватися до вагітності відразу після пологів полягає в тому, щоб переконатися, що організм жінки має достатній час для лікування і у найкращій формі. Важливо також, щоб переконатися, що новонароджений не буде змінюватися зусиллями завагітніти. Крім того, пара хоче розглянути власне здоров'я та психічне благополуччя. Мати новонародженого - це важка робота! Це вимагає великих зусиль, і кілька дітей можуть викликати страждання від стресу або депресії. Пари повинні дати своєму тілу і розуму необхідний час, щоб відрегулювати, перш ніж намагатися знову завагітніти. Як завжди, консультація з лікарем також важлива.
